Bij baby-yoga doe je op een rustige, vertraagde en speelse manier fijne oefeningen en bewegingen met je baby. Een baby kan nog niet praten maar wel degelijk met je communiceren via lichaamstaal, geluidjes en de energie. Baby-yoga helpt ouder en baby met elkaar te verbinden, op een diepere laag te communiceren met elkaar en brengt de baby’s tot rust. Verder kan het helpen met de spijsvertering en de groeiende tandjes.

Tijdens de yoga nemen we – naast de bewegingen en liedjes – ook de zintuigen mee. Je gaat samen met je baby op yoga-avontuur. Het dagelijks verbinden met je baby door middel van yoga is goed voor de hechting, brein-ontwikkeling en emotionele veiligheid. Tot slot kunnen zowel jij als je baby tijdens yoga het gelukshormoon endorfine aanmaken. Kortom; Baby-yoga is een warm bad voor ouder én kind!

Ontdekken, bewegen, zingen, masseren, tekenen, dansen en fantaseren prikkelt de creativiteit van een peuter. Peuters vinden het leuk om nieuwe dingen te ontdekken vanuit vrijheid en een veilige omgeving. Vanuit die vrijheid en hun – vaak nog prille – bewustzijn voelen ze zich vrij om hun binnenwereld te ontdekken en te ervaren en hun rijke fantasieën tot uiting te brengen.

Bij Sylvatica leren zowel ouder als peuter zich te ontprikkelen en te gronden en daardoor ruimte te maken om al het moois van elkaar en van de buitenwereld te ontdekken.

Ontdekken, bewegen, zingen, masseren, tekenen, dansen en fantaseren prikkelt de creativiteit van een kleuter. Kleuters vinden het leuk om nieuwe dingen te ontdekken vanuit vrijheid en een veilige omgeving. Vanuit die vrijheid en hun – vaak nog prille – bewustzijn voelen ze zich vrij om hun binnenwereld te ontdekken en te ervaren.

Bij Sylvatica leren en ervaren kleuters op een speelse wijze yoga in hun leven toe te passen.

Kinderen gaan naar school en gaan vaak ook nog naar een hobby- of sportclub. Er wordt al veel van ze verwacht en de dagen worden voller en drukker. Kinderyoga helpt het kind de compleetheid en innerlijke rust te ervaren.

Kinderyoga brengt balans op fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spriritueel niveau. Ook leert het kind veel sociale vaardigheden die kunnen helpen bij de dagelijkse bezigheden.

School, examens, prestatiedruk, sociale druk, onzekerheden… Naarmate kinderen doorgroeien naar tieners krijgen zij steeds meer hooi op hun vork. Tieneryoga helpt tieners om dicht bij hun gevoel te blijven en om te gaan met stress, druk en moeilijkheden. Het brengt het hoofd en hart in balans en helpt je te concentreren en focussen. Hierdoor gaat bijvoorbeeld het leren voor een toets of examen veel makkelijker en hou je ook meteen meer tijd over om te ontspannen en andere leuke dingen te doen.

Sylvatica bied zowel Chakra- als Deugdenyoga aan, wil je daar meer over weten? Neem dan gerust contact met mij op!

Jongeren komen op een belangrijk punt in hun leven. Er verandert enorm veel en ze moeten veel belangrijke keuzes maken over hun toekomst. Naast deze verandering gebeurt er ook nog steeds veel met de ontwikkeling van hun eigen persoonlijkheid. Tussen alle keuzes en ontwikkelingen door hebben jongeren weinig tijd meer over om even stil te staan in het hier en nu en af te vragen: Wat is er werkelijk belangrijk op dit moment?

Het in balans brengen van het hoofd, hart en handen door middel van yoga kan enorm helpen om stress te verminderen. Daarnaast is het ook erg goed voor je lichaam en brengt het meer focus in je leven. Je komt er achter wat jou dromen zijn en hoe jij die waar kan maken!