In balans
Als je zwanger bent gebeurt er van alles met je op fysiek, emotioneel, mentaal, hormonaal en energetische vlak. Wil je met een positieve mindset en een vertrouwd gevoel je bevalling tegemoet? Dan kan zwangerschapsyoga je daarbij helpen.
Fysiek
Voor zwangerschapsyoga hoef je niet lenig te zijn. Je zou gaande weg opmerken dat je steeds soepeler wordt. Daarnaast is zwangerschapsyoga erg goed voor de rug en het bekken en de bekkenbodemspieren. Ook leer je meer over je hormonen, een goede bevalhouding, de rib-adem en nog veel meer!
Verbinding & Ontspanning
wWaneer je in contact bent met jezelf kun je je vol verwondering, verbinden met het leven in je buik. Ervaar tijdens de zwangerschapsyogalessen bij mij hoe je doormiddel van:
- Yoga
- Meditatie & Adem-oefeningen
- Rebozo massages
- Bekkenbodem oefeningen
- Nog veel meer!
je even helemaal kan ontspannen en verbinden met het wonder in je buik.
Tips bij de zwangerschapsyogalessen
Ik ben ook opgeleid om beval Workshops te geven. Tijdens de zwangerschapsyoga geef ik daar tips en oefeningen uit mee.
Praktische informatie
Praktische informatie
Tijd: Elke zondag om 14.45 uur zwangerschapsyoga
Locatie: Gezondheidscentrum Vleuten Dorp, Dorpsplein 3a, 3451 BK Vleuten / Centrum voor Fysiotherapie en Manuele therapie.
Strippenkaart:
Proefles:
8 Strippenkaart:
10 Strippenkaart: